Marche populaire de gex du 9 mai 2010
Salut a tous !!
Bon déja que je vous previenne tout de suite, c'est vraiment ce que l'on appelle l'idee du siecle..... au moins comme ca on saura que se tapper deux fois la meme montee c'est pas le mieux pour la tete.....
Donc voila, départ a 6h pour le 15km.... qui en fait en fait 17.... donc les fusees partent devant, et nous (Ivan et moi) restons un peu en retrait afin de jauger les forces en presences....
La fine équipe au départ a 6h (plus 2 phographes)
Je rappelle quand meme que Ivan, mon frangin, faisait ce jour ci sa plus grande distance ! et en plus avec un rythme tout a fait correct !! super ca a ete une tres bonne prepa pour le pic saint michel dans un mois !! un petit compte rendu ?
Donc voila, nous avons mis 2h47 pour ce premier parcours, ce qui fait que je suis arrivé pas trop fatigué, mais par contre je n'ai pas eu le temps de me changer pour me mettre un peu au sec, et surtout de prendre mon appareil photo dans la voiture.... c'est pour ca que toutes les photos que vous verrez sont des photos volée a Alex via son blog ( http://naturellementsport.blogspot.com/ ) et sur le blog de CRAPAST ( http://crapast.over-blog.com/ ) merci les copains ;-) !!!
Nous voila reparti avec le flot des randonneurs, rapidement on laisse partir les fusées, encore une fois pour evaluer le niveau des autres........ donc nous voila Julien, Alex, Manue, Juliette et moi tranquillou pour notre deuxieme montee a Branveau...
Premier passage a Branveau... il fait beau ! mais ca caille
Deuxieme passage au creux de branveau a l'attaque du Colomby
Apres un bon petit ravito c'est reparti pour la montee au colomby de gex.... elle est raide cette montee.... bref cette montee a ete pour moi la partie la plus difficile, le cake a hesité de nombreuse fois... je sors ou pas ? finalement il est resté....
La pente finale du colomby là j'en ai ch......
Apres on a enchainé sur la longue crete, dans le brouillard, mais c'est quand pas degueux comme paysage !! par contre ca casse les pates ! la pluie nous a accompagnée mais rien de bien méchant, en tous les cas rien qui nous empeche de profiter....
Puis apres on a enchainé dans la descente, ou j'ai laissé mes compagnons de route, j'avais aucune douleur et j'avais un regain de forme qui m'a permit de faire toute la descente en courant et sans me mettre dans le rouge.
J'ai remangé un bout au dernier ravito, et hop direction l'arrivee. Finalement le 22km a ete fait en 4h36.
Voila, les coté positifs : j'ai pu manger a tous les ravitos (trop d'ailleurs au premier mais j'etais tellement content d'arriver a manger !!), je me suis bien hydraté (plus que d'habitude en tous les cas ), tres content d'avoir associé ma petite trotte a l'assoc ( ASSP) ca amene une dimension vraiment interessante a la course. Pas de douleurs, pas de courbature.
Coté négatif : je n'ai pas fait le 6km, mais bon j'avais quand meme mon compte niveau fatigue. Sinon pas grand chose.
Je tiens quand a feliciter ma petite femme et les deux enfants et ma mere et mon beau papa, qui ont fait le petit parcours, chapeau a vous tous. Une mention spéciale a ma petite femme parce que le parcours etait quand meme pas evident, surtout a peine trois mois son accouchement (elle sait pourquoi je precise ca ;-) ) chapeau mon coeur !!
Et puis bien sur bravo a mon frangin ! il faut dire que tu as un coach du tonerre !!!! ;-)
Et enfin merci et bravo aux CRAPAST qui ont suivi mon délire d'enchainement de parcours...
Aller pour finir quelques chiffres :
Distance : 38,5km
Dénivelée : 2375m D+
Duree : 7h22
Voili voilou, prochaine étape, le pic saint michel avec Ivan (22km et 1200m d+)
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