Petite sortie ce soir tout seul au parc de parilly a Lyon... quand je dis tout seul, c'est sans parler a quelqu'un... parceque seul au parc de parilly c'est pas trop possible... Donc j'etais parti au départ pour courir une heure en endurance, et finalement...

Dimanche c'etait les parcours du coeur, le principe est simple, une commune s'associe avec l'association francaise de cardiologie afin de sensibliliser les gens sur les maladies cardiovasculaire, et sur le bienfait du sport. A cette occasion, la commune...

Salut à tous et à toutes !! Bon ça y est, je franchis le pas !!! Ça fait maintenant plusieurs mois que ca me trottait dans la tête, mais ce coup-ci je me lance !!! J'ai décidé de soutenir une association... d'avoir une raison supplémentaire de me dépasser...

Petite sortie du mercredi soir apres le boulot..... La fine équipe en plein comtemplation En fait on est allé reconnaitre le 15 km du parcours de la marche populaire.... et on a bien fait car on a mis environ 2h30 en sachant que l'on ne s'est pas forcement...

Ce matin avec Eric on a profité d'une initiation à la CO organisee par Alex, pour coupler une petite sortie course a pied juste avant. Petite sortie sympa avec un tout petit peu de dénivelee, et au final un rythme correct (pour moi j'entends bien sur...)......

Petite sortie hier soir apres le boulot avec Charles, sur les contreforts de notre vieux jura !! Départ des vertes campagnes, on a rejoint le chemin du raffort, et on a monté, monté et encore monté pour rejoindre un sentier bien raide qui monte au creux...

Première sortie entre CRAPAST en mode "matinal"... on est quand même parti beaucoup plus tard que les sorties matinales de d'habitude..... ;-) La fine equipe sans Laurence Laurence sans la fine equipe Donc étaient présents aujourd'hui, Laurence, Juliette,...

Salut !! Bon on retourne aux bonnes vieilles habitudes... les sorties tout seul..... je m'y suis pris un peu tard pour etre accompagne en meme temps.... Apres une petite sortie de recup jeudi midi avec Medhi, c'est l'heure d'attaquer la prepa pour les...