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  • Marche Populaire de Gex 17 mai 2009 (17/05/2009 )
    Bon le titre c'est marche populaire, mais en réalité, on a fait le grand parcours de la marche populaire, mais a 6h du matin. Le départ étant a 9h et comme nos emplois du temps respectifs a Xavier et a moi ne nous permettait pas de partir a neuf, on a un peu avancé le départ. Le parcours ...
  • Bon aller je recupere mon retard... (14/05/2009 )
    Ne croyez pas que je n'ai rien fait depuis le Nivolet !!! J'avais prevu, une semaine de repos complet... finalement ca c'est pas tout a fait passé comme ca... Jeudi 7 mai 2009 : L'idee me prend de monter sur les cretes du jura...Ptit coup  de fil a Sylvain et hop direction le ...
  • NIVOLET REVARD !!!!! 49km 2300m D+..... (11/05/2009 )
    Tout a commencé un mois avant le 3 avril 2009. Ma petite chérie me demande si ça me ferai plaisir qu'elle m'offre l'inscription à un trail pour mon anniversaire qui est comme chacun le sait, le 3 Avril.... vous ne le saviez pas ? bon bin notez le alors !! Je n'ai pas hesité a lui dire oui ...
  • Defi du Fort L'Ecluse (11/05/2009 )
    26 Avril 2009, me voila au départ de ma premiere course de la saison, 5.4 km et 330m D+ avec 917 marches à monter. Le but pour moi était de voir si j'avais progressé depuis l'an dernier... Elle est vraiment particulière cette course, c'est vraiment très violent comme effort. On est a fond ...
  • Sorties du 22 et du 24 Avril 2009 (24/04/2009 )
    Deux sorties tout seul comme un grand. La sortie de mercredi je l'ai faite en sortant du boulot, j'aime bien ca... Je suis parti des vertes campagnes en direction de la route de méribel, puis j'ai pris le chemin qui longe une maison et qui rejoint le magnifique chemin qui a ete cree pour ...
  • Sortie du 19 Avril 2009 avec Xavier et Thierry (23/04/2009 )
    Superbe sortie ce dimanche !! Le but etait de se faire une sortie en rando trail ou rando course. Pour ceux qui ce demande ce que c'est, le principe est simple, il s'agit d'une sortie longue, a un rythme de randonnée sportive. L'objectif pour moi etait de faire les derniers test de matos ...
  • Sortie du 15 Avril 2009 avec Charles (16/04/2009 )
    Sortie sympa avec Charles juste apres le boulot et entre les gouttes d'eau... Le profil est simple, une montee, une descente. On est monté en direction du creux de branveau puis on est redescendus. On a pas vu grand chose mis a part un chevreuil et un petit chien qui ne voulait pas ...
  • Sorties du 7 et du 12 avril 2009 (13/04/2009 )
    Deux sorties tout seul cette semaine, une en sortant du boulot en passant par le creux de l'envers et le moulin, et l'autre, tot le matin mais uniquement sur la route. Pas grand chose a dire sur ces deux sorties mis a part que comme dimanche en temps normal on se fait des sorties longues a ...
  • Sortie du 28 Mars 2009 (28/03/2009 )
    Sortie longue aujourd'hui et en groupe !!! trop bien !! Donc aujourd'hui il y avait avec moi, Xavier (qui nous a trouvé des chemins qui n'etaient pas vraiment des chemins...), Charles (qui a fait un petit bain de pied dans l'oudar...) et Thierry (le roi de la glisse en montée...).... Et ...
  • Sortie du 27 Mars 2009 avec Sylvain (28/03/2009 )
    Pas grand chose a dire sur cette sortie.... sortie au tour du lac de divonne... sur le goudron.... beurk... mais bon ca permet de tenir un rythme bien precis et ca c'est pas mal. Du coup on a fait que deux tours.... pas tres motivant.... Distance : 6.1 km Denivelée : 0m ...
  • Sortie du 26 Mars 2009 (28/03/2009 )
    Petite sortie tout seul ce jeudi, profitant d'une eclaircie.... Rien de special a dire mis a part que c'est une sortie que j'ai fait sur la route, de gex au travail de Jess a versonnex, j'avais de bonnes sentation j'ai essayé de rester a un rythme cardiaque pas trop elevé, j'ai acceléré un ...
  • Sortie du 23 Mars 2009 avec Sylvain (23/03/2009 )
    Et hop une sortie supplémentaire pour Sylvain et moi, vous savez Sylvain ! c'est celui qui fume !! bouh caca.... bon et bien aujourd'hui, le programme c'etait de faire un peu de montée. En fait le profil de la sortie c'etait une montée, du jardinage et une descente. Donc voila coté ...
  • Sortie du 22 Mars 2009 avec Thierry (22/03/2009 )
    Petite sortie matinale ce dimanche, avec Thierry. Très sympa cette petite sortie au mont mourex, on est partit peut etre un peu vite dans la premiere montée, mais bon... J'avais de tres bonnes sensations alors que je ne suis pas habitué a aller aussi vite (tout est relatif...). On est ...
  • Sortie du 19 Mars 2009 avec Charles (20/03/2009 )
    Jolie sortie du coté de vesancy avec Charles. C'etait la premiere fois qu'on courait ensemble et c'etait tres sympa. Encore un Gexois qui s'entraine tout seul.... au final on est quand meme pas mal a faire pareil en cherchant bien je suis sur qu'il y en a encore plein qui trainent a droite a ...
  • Sortie du 16 Mars avec Sylvain (19/03/2009 )
    Et hop une de plus avec Sylvain !! On est allé dans le creux de l'envers, sur le sentier d'interpretation, "au fil du bois" en partant depuis perdtemps et en passant par le sentier du coupe jarret (qui porte bien son nom....). Pas grand chose a dire mis a part qu'au niveau des portes ...
  • Sortie tout seul du 12 Mars 2009 (12/03/2009 )
         De nouveau tout seul pour aller gambadé, j'avais decidé d'aller me promener dans le creux de l'envers pour monter un peu et aller rejoindre la route de la quible. Bon.... c'est pas tout a fait ce que j'ai fait.... j'ai bien pris le bon chemin, jusqu'a une bifurcation ou ...
  • Sortie du 11 Mars 2009 (12/03/2009 )
    Et hop une nouvelle sortie en amoureux !!! trop bien aller courir tous les deux c'est vraiment super. Bon heu la fete a ete un petit peu gaché par un point de coté tres tenace... il y a des jours comme ca, du coup on a plus marché que couru, mais ca c'est pas grave. A noté que Jess etait allé ...
  • Sortie du 09 Mars 2009 (09/03/2009 )
    Petite sortie ce matin à l'étang de Cessy, en effet vue le temps qu'il faisait sur Gex on a décidé de s'éloigner un peu de la montagne... on a bien fait car le temps était pas mal, éclaircies avec un peu de vent mais supportable. J'étais avec Sylvain pour sa deuxième sortie a réussit a ...
  • Sortie du 08 Mars 2009 avec Xavier et Alexandre (08/03/2009 )
    Superbe sortie ce matin au levé du soleil c'était dur de quitter le lit aussi tot un dimanche matin.... Ce matin je n'etais pas tout seul, j'etais avec Xavier et Alexandre (du blog naturellement sport), c'etait tres sympa, bonne humeur, bonne ambiance pas de prise de tete royal, tout ...
  • Sortie du 07 Mars 2009 (07/03/2009 )
    Et encore une petite sortie en amoureux !!! Ca fait plaisir ces petits moments. La sortie s'est decidée au dernier moment, car ma ptite maman est venue a l'improviste chercher notre ptit bonhomme pour aller se promener. Du coup direction l'etang de cessy et son petit parcours vita. On a ...
  • Sortie du 05 Mars 2009 (05/03/2009 )
    Petite sortie en amoureux ce matin, Il faisait relativement frais 1 ou 2 °C pas plus avec de la neige.... Le but de la sortie etait de faire une sortie ou on alterne course et marche, avec pour objectif pour dans quelques temps, ne plus avoir de temps de marche (sauf montée bien raide bien ...
  • Sortie du 28 fevrier 2009 (01/03/2009 )
    Hier, samedi matin, c'etait une sortie a la frontale, du moins au debut car les jours rallongent du coup il fait jour plus tot et ca c'est bien agreable. On avait prevu avec Xavier de faire une sortie de 2 heures, de 6h a 8h, mais quand on est arrivé a la fin de notre boucle on a regardé les ...
  • Sortie du 27 fevrier 2009... et en amoureux s'il vous plait.... (27/02/2009 )
    Aujourd'hui est un grand jour !!!!! ma ptite femme s'est laissée entrainer dans les eaux tumultueuses du trail..... Comme elle est en vacance et que le ptit pepere est a la creche (bouououh !!! les parents indignes.....!!) on a decidé de se faire une petite sortie tous les deux. On est ...
  • Sortie du 26 fevrier 2009 (26/02/2009 )
    Et une nouvelle sortie dans les baskets.... mais aujourd'hui Xavier m'a fait decouvrir un nouveau truc... le run and bike ou bike and run.... Bref pour faire simple, il y en a un qui pedale et donc se repose pendant que l'autre est au taquet..... et court. Et on echange quand on veut en ...
  • Sortie du 23 fevrier 2009 (23/02/2009 )
    Ca y es me voila de retour en mode galerien.... a savoir courir tout seul et qui plus est sous la buine et sur la route.... Mais bon ca fait travailler le mental. C'est la premiere fois que j'arrive  a me tenir a ce que j'avais prevu a savoir courir en endurance... bon par moment ...
  • Sortie du 21 fevrier 2009 (22/02/2009 )
    Bon je vais essayer d'etre un peu plus assidu sur mon blog, du coup j'ai decidé de rentrer chaque sortie que j'allais faire. Ca va permettre au 4 personnes qui passent regulierement sur ce blog de suivre ma preparation pour la CCC, mais pas seulement... comme j'ai entrainé deux ou trois ...
  • Bilan de mon année 2008 (06/02/2009 )
    Voila l'année 2008 est finie et laisse la place a 2009.... Ce qui je vais retenir de cette année, c'est que ca a ete pour moi une année de decouverte, decouverte de lieux, de gens, mais aussi une année ou j'ai beauoup appris. J'ai pu voir ce dont je suis capable de faire avec mon corps et ...
  • Cross de Versonnex (06/02/2009 )
    Bon ok je suis a la bourre pour faire le compte rendu de cette course, mais bon.... le voila il arrive !!! Tout a commencé en début d'année derniere..... je dis a mon frangin, tiens ca serait sympa si on faisait une course ensemble ?.... et la contre tout attente il me repond.... OUI ...
  • Veni, non vidi, vici… le recit de la Saintélyon… (10/12/2008 )
    Traduction littérale : je suis venu, je n’ai rien vu, mais j’ai vaincu !!!   Voici le récit de cette première expérience en course longue… recit un peu long et sans photos... mais bon soyez indulgents   Tout a commencé sur le site ...
  • Trail des 7 monts (18/10/2008 )
    Voila le recit de ce premier trail des 7 monts.   Avec Yannick, au début de l'année on avait decidé de participer au Challenge des monts jura.... celui ci ayant été annulé, notre choix c'est tourné vers ce trail qui nous paraissait fort sympathique... ...
  • Semi marathon de Geneve 2008 (10/10/2008 )
    Bon me revoila pour un petit compte rendu rapide...   Le semi marathon de geneve n'etait pas du tout prevu dans ma "programmation" de fin d'année... mais bon une epreuve comme celle ci a 10km de chez moi, je me suis dis pourquoi pas ? en plus j'ai prevu de faire ...
  • Trail des dentelles de montmirail (12/09/2008 )
    Tout a commencé au début de l'été, où je suis tombé par hazard sur ce trail. Connaissant le coin pour y avoir grimpé, je me suis dit que forcément un trail ici serait magnifique...   Habitant dans l'ain, il fallait que je trouve un moyen de locomotion et un logement ...
  • Jura Défi 02 Août 2008 (22/08/2008 )
        Alors que je naviguais dans les eaux troubles du net afin de trouver des informations sur le Challenge des Monts Jura, je suis tombé sur le site d’un défi qui se déroule dans le jura Suisse. Son nom… le Jura Défi.   Le ...
  • Etape Geneve-Versonnex-Divonne-Gex du Défi de Stephane Abry, Sion-Paris au profit de la recherche sur le syndrome de Poland. (10/07/2008 )
    Le dimanche 6 Juillet passait Stéphane Abry dans le pays de Gex. En effet Stéphane c'est lancé un défi afin de soutenir la recherche sur le syndrome de Poland (cf son site link), il va relier Sion en Suisse a Paris, soit 750km du 30 Juin au 28 juillet. Donc ce dimanche il ...
  • Trail de Faverges petit parcours (09/07/2008 )
    Je m'étais engagé sur le petit parcours. Réveil à 5h00 pour toute la famille, départ à 6h00 pour aller chercher ma ptite maman qui sera là pour m'encourager et aussi et surtout pour tenir compagnie à ma ptite femme et à mon fiston. Comme prévu je n'ai pas réussit à manger le matin... une ...
  • Défi du fort Lécluse (16/05/2008 )
    Salut salut !! Bon depuis le début d'année je me suis mis au trail... bon pour le moment rien de bien impressionnant, 2 ou 3 footing par semaine, avec un peu de dénivelée et beaucoup de plaisir. Le 27 Avril 2008 a eu lieu le défi du fort lécluse, pas tres loin du pays de gex. Je me suis ...
  • De Crozet au gite de la Guienette (16/05/2008 )
    Comme l'an passé, on a profité du mois de mai et d'un de ses week end à rallonge pour se faire une petite réunion de famille. Et comme l'an passé, la nourriture était toujours aussi bonne (et toujours aussi riche...) et le vin coulait toujours a flot... Du coup il a bien fallu en ...
  • Coucou me revoilou !!! (16/05/2008 )
    Bon après une année d'interruption me revoilà pour essayer d'être un peu plus a jour dans mes articles... Bien sur j'ai une excellente excuse pour cette aussi longue absence... Déjà, de Mars a Juin 2007 on a du organisé ça : Notre mariage !!! superbe journée de ...
  • Randonnée sur deux jours dans la réserve de Nohèdes (66) (19/04/2007 )
    Me voila de retour de deux jours de rando dans les Pyrénées Orientales, le 16 et 17 avril 2007.   Ca faisait quelques mois que nous avions pour projet d'aller user nos chaussures dans les PO... le but initial était le canigou puis le carlit.... on s'était dit ...
  • Sentier des 4000 marches du Mont Aigoual (29/03/2007 )
    Le mont Aigoual est LE sommet mytique des cévennes avec ses 1565 mètres d'altitude... Ce sommet ou plus particulièrement ce massif, est le siège de ce que l'on appelle les phénomènes cévenols. Pour faire simple, l'eau s'évapore de la mer ...

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